更趨進未來的生活

      最近買了一支Sony HBH-300藍芽耳機來配我的T610,才發現~~~哎呀~~~為什麼讓我有藍芽功能的手機白白空了那麼長的時間浪費這功能,為什麼當初沒有早買這個那麼那麼好用東西.

      耳機輕便不說,接電話輕鬆方便,掛在耳朵上輕輕的按一個接聽鈕就可以接聽電話,雙手可以空下來做其他事,真是打電腦和開車的良伴呀.

      撥電話,這就更神了,因為佩上Sony Ericsson T610這支手機,直接使用了語音撥號的功能,用手輕輕的按個鈕,唸出要撥出電話的預設語音,哎呀~~~就可以直接撥號了~~~~哈哈哈~~~~這功能真的太棒了,馬上讓我想起StarTrek,劇中的人物只要按下胸前的通訊徽章,唸出要呼叫誰,就可以跟對方通話了~~我想我真的又向未來跨進一步!!

      這就又讓我想到手機的發明,就是因為研發者看到StarTrek的通訊設備後以它為藍圖而構想出來的,那藍芽耳機這個發明是不是也一樣是以StarTrek為範本~~~~當然這也是跟人類的生活習慣改變有關係啦,沒有電話哪來的手機,有手機當然也是為了免除有線的牽連,無線藍芽耳機當然也是為了不想有那些煩雜的牽線.

      而且如果語音操作的功能愈來越強的話,到時手機真的就只剩下耳機了,更甚至是個徽章~~~~

加強型文字編輯器只有UltraEdit可以選擇嗎?

UltraEdit真的好用,功能多,又有高亮度標籤,非常適合文字編輯的程式設計人員~~~但是常用的人會發現它對中文的支援度非常差,會有亂碼;也許是高亮度的標籤判斷,連常用字也會有亂碼,而且現在版本越新,執行的效能越差,根本沒辦法取代記事本.

近來發現一套跟UltraEdit非常像的軟體 -- PSPAD

這套軟體對中文支援度很高,除了選單都有官方中文化,也不會出現奇怪的亂碼,而且也有高亮度標籤可以正常顯示,程式小,執行效能也不差.

操作介面也都跟UltraEdit差不多,UltraEdit可以作得到的功能PSPAD都有,非常方便無痛轉移.

還有一個檔案比對功能是UltraEdit需要另購,但PSPAD卻大方提供.

而且重點它是套共享軟體,也就是說可以免費個人使用.

像我用了很久的UltraEdit,結果一碰觸到PSPAD就毫不考慮的放棄UltraEdit~~~

 

PSPAD官方網站 

有哪些保險可以列舉扣除呢？

每年２萬４千元的保費支出列舉，包括了哪些？是不是所有的保險都可以列舉扣除呢？
所有的人身保險都可以列舉扣除，包括社會保險及商業保險，因此人身保險、勞保、農保、健保、學生平安保險等皆可列入扣除行列，而財產保險的保費並不能扣除，像是住宅火災險、汽車保險就無法列舉扣除。

科幻的盡頭

在周圍很少喜愛科幻的同好,而且是像我這樣StarWars和StarTrek雙棲的愛好者(只是愛好,還沒到狂熱).

而這兩部大型且有眾多影迷的科幻影片相繼於五月中結束長達二三十年的電影或影集的主線故事,當然可能還是會有其他副產品延伸而出,但卻讓人不免覺得感傷,熟悉的路克,莉亞,達斯維達還有畢凱,百科,科克,史巴克,沒有相關的電影或影集刺激我們想起這些人物,就會漸漸埋藏在記憶的最底端.

這讓我想到是不是人們已經不喜歡科幻片了,因為以前的科幻片都是想像21世紀以後的未來,但是現在你我已經生活在21世紀,已經不是未來了,卻無法像電影裡面的生活那樣先進,長時間的科技瓶頸是不是讓人類對未來產生不了憧憬,期待的21世紀從千禧夜過後就讓許多人夢碎了,太空還是一樣遙不可及,汽車還是在地上跑,人類仰賴的電腦還是很多限制(作業系統還是很跛腳),網路沒有想像的快,人性還是一樣貪懶~~~甚至連有沒有外星人都還是一個未知的謎咧!!!

話說回來,我還是一樣期待美好的未來,畢竟科技就是由夢想而來的.

趕快換掉你那寒酸的"視窗切換"功能吧

Windows提供的方便好用的視窗切換(ALT+TAB),很多人好像會忽略掉這個從Windows 3.1就有的功能,這個功能可以利用鍵盤熱鍵快速切換視窗,達到多視窗相互工作,但是原生Windows的視窗切換非常陽春,只能循序切換和不知所以然的小圖示.

後來,Windows XP的Powertoy有提供加強版的切換功能,但是非常不好用,除了已經可以預覽執行程式外,其他跟原來一樣,而且效能極差,視窗預覽會延遲.

找了好久這種功能的加強版軟體,都覺得不是很順手,直到我發現這個超好用的軟體TaskSwitchXP為止,整個視窗上的操作快速許多,當我按下ALT+TAB切換視窗當時,該程式會列出以執行視窗的列表,並且有視窗預覽,而且除了循序切換外,還可以動動你的滑鼠更快速的切換,隨選視窗(現在最流行的"隨選"名詞),執行效能高,佔記憶體小,最最重要的是它居然是免費的,這真的是要廣為流傳啦~~~~~

下載網址:http://www.ntwind.com/download/TaskSwitchXP_2.0.5.exe
示意圖:http://www.ntwind.com/taskswitchxp/sshots.html
中文化:http://www.ntwind.com/forum/download.php?id=32

救 救 自 己 晚 餐 別 太 晚 吃

體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''
了！你是不是也常忙到8:00才吃飯呢！！根據統計國內70%的人具有
酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會
很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會
受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實
上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體
質，才是根本解決之道。

《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產
生的毒素會很多，會使體質變酸 ,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽
煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜
，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合
物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

《吃宵夜的人，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚
上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床,肝也會受損
，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸
子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的
人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，
變成缺氧性燃燒，會使體質變酸

《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要
，但台灣人普遍不吃早餐，更遭的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不
正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早
餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的
消耗量。

(精緻食物加速胃腸老化)
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，
刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別
快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維
素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，使你體
質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，
也能吃出自信。

身體的除濕
身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時，由於外在的
溫差、溼度，以及個人飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血
循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸
系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、
頭昏腦脹等毛病。

解決之道：
1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以
鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬
夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。
2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角
；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後
產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾
遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污
染的空氣。
3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走
半小時，或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。
4.有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫
開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖
至正常體溫(攝氏三十六度半)，如此一來整體的免疫力自然遽降了。
所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水
你是不是常忙到8:00才吃飯啊!

各位: 雖然我們還年輕，但請保重體。肝的致命傷原因一定要看！

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的
主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節
前被檢出已有10公分肝癌！且肝已被撐破！

請耐心的看完臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常
就一切OK， 這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建
立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。
肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則，但台大早年推動
肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象深‥，另外
還有病理界頗負盛名的林文教授、醫界耆老杜教授，以及台大內科
醫師、醫學院內科博士班的學生KK均因罹患肝癌宣告不治．

肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出，近十
幾年來，隨著小型肝癌的研究，臨床上才確定肝臟好壞並不能全然
仰賴GOT、GPT數值，但醫學發展至此，觀念竟依然如故。
許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般
民眾了；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。
在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手，

在肝病常識有限下，許醫師感嘆，有太多人都是被無知給害死的。
日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重
也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，
幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？
去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就
長出這麼大的肝癌？

原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能
都是「正常」。病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓
一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的
一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那
肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而
再再而三的發生。
許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，
或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，
導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不
高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時
候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維
化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。

另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，
只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，
GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，
由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因如下：
1.晚睡晚起為最大致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 烹調盡量少用油，
即便是好油， 如：橄欖油。 疲倦時不吃油炸物，若要
吃趁精神好時吃。
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分
熟， 炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10.急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與
排毒的動作。
原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安
靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如
洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳
得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免
抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病
者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者
應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊
椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。